mig tid

Satser på, at ved at tage mere tid til dig selv, vil du have mere tid tilbage? Er der for få timer på et døgn? Arbejder du hårdt og flyver fra varmt hertil? Mister du nogle gange dig selv af syne? Denne bog tager dig med på vejen til mig-tid og egenomsorg. Det viser dig, hvordan du planlægger mere tid til dig selv uden at spilde anden kostbar tid. Du lærer at genkende stresssignaler og omsætte dem til afspænding.

Antal sider: 56
Indbinding: Indbundet
Mål: 215 x 180 x 25 mm
Sprog: NL