Pause

Jeg trækker vejret langsomt ind, jeg trækker vejret langsomt ud. Livet er nogle gange hektisk og stressende. Derfor er det rart, hvis du ved, hvordan du trykker på pauseknappen i ny og næ.
I denne bog finder du enkle mindfulness-teknikker, afspændingsøvelser og måder at passe godt på dig selv. Tag den med dig overalt og brug den til at tage et øjebliks fred, refleksion og stilhed hver dag.

Antal sider: 160
Indbinding: Indbundet
Mål: 170 x 190 x 20 mm
Sprog: NL