Pausa

Inhalo lentamente, exhalo lentamente. La vida es a veces agitada y estresante. Por eso es bueno si sabes cómo presionar el botón de pausa de vez en cuando.
En este libro encontrará técnicas simples de atención plena, ejercicios de relajación y formas de cuidarse bien. Llévalo contigo a todas partes y utilízalo para llevarte un momento de paz, reflexión y silencio todos los días.

Número de páginas: 160
Encuadernación: Tapa dura
Dimensiones: 170 x 190 x 20 mm
Idioma: ES