Pausa

Inspiro lentamente, espiro lentamente. La vita a volte è frenetica e stressante. Ecco perché è bello se sai come premere il pulsante di pausa ogni tanto.
In questo libro troverai semplici tecniche di consapevolezza, esercizi di rilassamento e modi per prenderti cura di te stesso. Portalo con te ovunque e usalo per prenderti un momento di pace, riflessione e silenzio ogni giorno.

Numero di pagine: 160
Rilegatura: Copertina rigida
Dimensioni: 170 x 190 x 20 mm
Lingua: NL